青少年时期是骨骼发育最旺盛的时期，每日需要的1000-1200毫克的钙质，这个时期尤其要注意，要保证摄取到足够的钙量本 地 生 活 网。在日常饮食中富含钙质最多的就是乳制品，而且羊奶的钙含量要比其他乳制品要高出很多。每一百毫升的羊奶中的钙含量就有125-140毫克，远远高于牛奶中的钙含量本 地 生 活 网。另外羊奶中的钙离子细小，钙磷比例最接近1:1，乳糖分子小，这些因素都可以使钙质被充分的吸收。
那羊奶做为滋补品青少年饮用过后会不会上火那，羊肉性温热，羊奶温甘b_d_s_h_5_c_o_m。羊奶中含有丰富的动物蛋白是纯天然的营养补品。喝羊奶后，人体为了全面的有效消化和利用羊奶中的重要营养成分-----动物蛋白，必须消耗人体内大量的水份，经过科学家研究表明，我们人体每消化吸收一克的动物蛋白，都必须消耗人体内十几到几十克的水分，如果一个人每天喝二百五十毫升的羊奶，要消化吸收这二百五十毫升羊奶中的动物蛋白，就需要消化人体内一百几十克到几百克的水分本+地+生+活+网。所以说喝完羊奶后适当的补充水分就不会有上火的情况出现。
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